RÓLUNK ÍRTÁK
Bea kisugárzó profizmusa és empatikus készsége késztetett arra, hogy személyi edzéseket vegyek tőle. Szerencsére épp akkor fejezte be a hozzá szükséges tanulmányait, és épp indítani szándékozta az edzői tevékenységét. Nem csak a szakmaisága lenyűgöző, hanem az emberekkel való bánásmódja is. Ő erre (is) született.
Mindig is az az ember voltam, aki a végtelenségig makacs és ha valamit elkezdtem, megfelelő motiváció nélkül hamar abba hagytam. Az egyetlen olyan dolog, amiben kitartok immáron már 2 éve az az edzés. De azt is tudom, hogy ez nem így lenne, ha nem Eriket választom edzőmként. Hálás vagyok a motivációért a rengeteg bíztatásért és mindazért, amit tőle tanultam. Az alapoktól kezdve az étkezésig mindent tőle tudok amire szükségem van. Nagyon jól esett, hogy még tartott az óránk 100%-ban rám koncentrált nem nyomkodta a telefont nem nézett rám unott fejjel hanem végig beszélt hozzám. Nagyon jó fej, de egyben szigorú is ami szerintem kell főleg az elején. Kicsit sajnálom, hogy már nem az én edzőtermembe jár, de fejlődni kell és én azt kívánom neki, hogy érje el a céljait és azt csak így lehet. Bátran ajánlom mindenkinek mert neki ez nem csak egy munka, hanem a hivatása is.
A súlyzós edzésformát Bea Hot Iron óráján ismertem meg és vált a mindennapjaim részévé. Annyira megszerettem, hogy bő fél évvel ezelőtt úgy döntöttem, indulok életem első fitness versenyén, így közel a 40-hez. Nem volt kérdés számomra, hogy a felkészüléshez Beától és Eriktől kérek segítséget. Bennem voltak kérdések, hogy vajon végig tudom-e csinálni, de Bennük nem. Már az elejétől kezdve bíztattak, ami nagyon sok erőt adott a felkészülés során. Tőlük nem csak egy étrendet és egy edzéstervet kaptam, hanem teljeskörű támogatást. Mindenre odafigyeltek, mindent meg tudtam velük beszélni. A szigorú diétát is úgy állították össze, hogy teljes mértékben tartható legyen. A hozzáállásuk miatt imádtam a felkészülés minden pillanatát. Soha nem gondoltam volna, hogy egy ilyen formát sikerül színpadra vinni, de Ők végig hittek bennem és sokszor ez segített egy-egy nehezebb időszakon átlendülni. Rengeteg új dolgot tanultam a felkészülés során, amit a verseny után is kamatoztatni tudok. Megtanultam egészségesen étkezni, a diétába is beilleszthető, finom ételeket elkészíteni, megtanultam nem félni a súlyoktól és élvezni az edzéseket. És ami a legfontosabb, megtanultam hinni magamban. A verseny után sem engedték el a kezem, továbbra is segítenek, támogatnak. Úgy gondolom, hogy a legjobb párost sikerült megtalálnom, mind szakmailag, mind pedig emberileg fantasztikusak és nagyon hálás vagyok azért, amit együtt elértünk.
Alapból nekem sok tapasztalatom nem volt edzéssel kapcsolatban, így minden idegen volt. Szerencsésnek érzem magam, hogy veled edzhetek, mert nagyon segítőkész, türelmes vagy és mindent az alapoktól elmodasz, megmutatsz, ezért magabiztosan tudok nekiállni a gyakorlatoknak. Edzések mindig jó hangulatban telnek, figyelsz rá, hogy kellően elfáradjak, de ne erőltessem meg magam. Illetve edzéseken felül, sok infóval elláttál, hogy miből egyek, mennyit. Segítségeddel sikerült elérni, hogy most vagyok a legjobb formában!
Vidáman és jó kedvvel teltek az edzéseink. Gerincproblémával és fogyási szándékkal kezdtem el az edzést és életmódváltást Beával, kezdetben egy barátnőmmel, majd egyénileg folytatva jártam hozzá. Fantasztikusan magyaráz, odafigyel és támogat a folyamat során. Egy élmény volt a közös munka vele és bátran ajánlom mindenkinek, aki elszánta magát.
Sosem gondoltam volna hogy a rendszeres testmozgás a mindennapjaim részévé válhat. A legelső lépéseket 30 év felett tettem meg Erik segítségével. Egy jól felépitett étrenddel és mozgásformával csaknem 10 kg-tól sikerült megszabadulnom, mellyel együtt az állóképességem is sokat javult. Egy ideje már külön utakon, de az általa elsajátított alapokra hagytakozva és táplálkozási vonalat szem előtt tartva sikerült egy egészségtudatosabb életformát kialakítanom.
Én nem vagyok egy nagyon sportos ember és sosem volt olyan sport amit szerettem volna csinálni, és amikor hozzad kezdtem el járni akkor egyeltalán nem éreztem azt hogy nem lenne kedvem menni vagy hogy rossz érzésekkel megyek. Mindig tudtam hogy barmi problémám van éppen tekintettel leszel rá és a számomra legjobb órát fogod tartani. Nagyon figyeltél hogy mindig mindent helyesen csináljak és biztattál is közben. Jó érzés volt hogy közben megtudtuk beszélni hogy kivel mi történt aznap vagy hogy mi lesz a közeljövőben. Az edzéseken mindig kellemesen elfáradtam és úgy érzem sokat fejlődtem, azért külön nagyon hálás vagyok hogy amikor az étkezésemről volt szó óránkon kívül is folyamatosan tartottuk a kapcsolatot és ez nekem nagyon sokat segített. Nagyon szépen köszönök mindent!
Beával szerettem együtt dolgozni magamon. Nem jártam edzőterembe, mindig is nagyon szorongtam. De Bea segítőkészsége, nyugalma és közvetlensége, feloldott bennem minden ellenállást és így kezdtük el a közös munkát. Segítségével igen rövid idő alatt már látványosan alakult át a testem. Mivel Chron beteg vagyok, párja Erik pedig az étrendem összeállításában segített. Hálásan köszönöm, hogy hozzájárultatok fizikális és lelki egészségemhez! Beával azóta is kapcsolatban vagyok! Egy Tündér! Köszönök mindent!
Beát konditermes edzésekkel kapcsolatban kerestem meg. Első pillanattól kezdve megtaláltuk a közös hangot. Segített a gyakorlatok helyes kivitelezésében, továbbá készségesen állt hozzá kérdéseimhez. Edzések vidáman, jó hangulatban teltek minden alkalommal. Bátran tudom ajánlani Beát, szuper edző!
2023 év végén kezdtünk el Erikkel együtt dolgozni. Mikor megismerkedtünk nem voltam megelégedve a testsúlyommal, erőnlétemmel és kinézetemmel. Korábban már diétáztam, amivel ugyan sikerült is lefogynom, de ez nem volt fenntartható és hamar visszahíztam. Amikor Erikkel találkoztam 92 kg voltam. Segített nekem egy olyan étrend és életmód kialakításában, amivel gyors eredményeket értem el és hosszútávon is fenntartható. Ezzel a módszerrel 22 kg-ot adtam le, és a diéta során éhezni sem kellett. Az edzések mindig jó hangulatban teltek. Mindig változatos edzéstervet állított össze nekem, így nem voltak egyhangúak az edzések, odafigyelt, hogy minden gyakorlatsort megfelelően végezzek el. Mindenkinek jó szívvel ajánlom Eriket, aki szeretne egy egészségesebb életet élni!
Bea nagyon türelmes volt velem, igazodott a személyes igényeimhez, preferenciáimhoz. Volt, hogy lelkileg nem voltam a toppon, és akkor is szívesen meghallgatott, nagyon jól kezelte, motivált amiket mondott. Nagyon sokat fejlődtem nála fizikailag és kitartásban is, hálás vagyok a munkájáért.
Bea és Erik vezettek be igazán a kondi terem és az egészséges táplálkozás világába. Bea a személyi edzéseken mindig figyelt a helyes kivitelezésre és figyelembe vette az egyedi igényeimet, illetve jó hangulatban teltek. Erik étrendjével kiegészítve a mai napig fenntartható formát sikerült elérnem. Jelenleg is bármikor, bármilyen kérdéssel kapcsolatban fordulhatok hozzájuk, mert tudom, hogy a válaszok mögött komoly szakmai tudás és tapasztalat áll. Hálás vagyok, hogy a tarthatatlan diéták és edzésprogramok helyett őket választottam! Igazi, jó szívű és lelkes csapat! Csak ajánlani tudok Őket a legjobb szívvel.
Egy évig edzettem Beával, amit azért kellett abbahagynom mert külföldre költöztem, de ha lenne lehetőségem még mindig vele edzenék. Az edzések alkalmával mindig azt éreztem, hogy teljesen rám van szabva minden egyes edzés, ami nagyon jó volt, mert soha nem volt olyan érzésem, hogy valami magazinból kivágott sablontervet követek. Az, hogy milyen gyakorlatokat csináltunk egy adott nap nem csak a céljaimtól függött, hanem attól is, hogy mennyire voltam fáradt, mennyit bírtam. Bea mindig rákérdezett, hogy mennyit aludtam, mennyit ettem, mennyire vagyok fáradt aznap és ehhez igazította a napi edzést. Viszont sosem éreztem úgy, hogy bármelyik edzés eredménytelen lett volna, még azokon a napokon is tudtam mit érdemben csinálni, amikor nagyon fáradt voltam. Amikor kezdtem, fájdogált a hátam és a tartásom sem volt a legjobb, viszont egy év után nagyon nagy volt a változás. Lekopogom, de a hátam azóta sem fáj, és sokkal elégedettebb vagyok magammal mint ez előtt. Most pilateszezni járok, de már kérdezte az oktató, hogy kondiztam-e előtte, mert állítólag látszik. Összességében nagyon jó volt Beával edzeni és nagyon sajnálom, hogy már nem tudok járni hozzá. Aki hozzá jár becsülje meg, mert egy angyal, és még lehet egyszer ráveszem, hogy költözzön külföldre!! Csak ajánlani tudom, a legjobb dolog amit magaddal tehetsz, ha elmész Beához edzeni!!
Életmódváltás miatt kerestem személyi edzőt, aki segít a fogyásban és kellő motivációt ad ezen az úton. Beához ajánlással jutottam el, mindig kedves, ugyanakkor céltudatos volt, edzésein nagyon jól éreztem magam. Kellően intenzív edzésprogramot állított össze, de figyelembe vette az igényeimet és a fizikai állapotomat is. Fokozatosságra törekedett, bemutatta a gyakorlatokat és ügyelt a helyes kivitélezésre. Segítségével négy hónap alatt 10 kg-t fogytam, a súlyomat azóta is tartom a tőle tanult gyakorlatokkal.
I am writing to highly recommend Beáta as a personal trainer. Having worked closely with her I can attest to her exceptional skills, dedication, and professionalism. Beáta possesses a unique ability to tailor fitness programs to individual needs and goals. She takes the time to understand each client’s strengths, limitations, and preferences, ensuring that every session is both challenging and rewarding. Her deep knowledge of exercise physiology and nutrition empowers clients to achieve remarkable results while maintaining a strong focus on safety and injury prevention. Beyond her technical expertise, Beáta is an outstanding motivator and communicator. She inspires clients to push past their limits and embrace a healthier lifestyle with positivity and encouragement. Her genuine passion for fitness is contagious, creating a supportive and empowering environment for all those under her guidance. In addition to her professional competence, Beáta is also a person of integrity and reliability.she consistently goes above and beyond to support her clients, providing guidance, accountability, and unwavering encouragement every step of the way. Without hesitation, I wholeheartedly recommend Beáta to anyone seeking a knowledgeable, dedicated, and inspiring personal trainer. She is truly exceptional in her field, and I am confident that she will continue to positively impact the lives of many individuals on their fitness journeys.